人生有陰影，但相比之下，它的光芒更為強烈
－狄更斯
預防慢阻肺先戒煙！
目前COPD雖還沒有辦法逆轉和治癒，卻是可以積極預防和控制。各項危險因素中，吸煙是發生COPD最危險的因素，至少95%的COPD患者是吸煙者，吸煙者中大約有10％-15％的人會罹患COPD。戒菸是預防COPD疾病第一步，也是最簡單易行的方法，戒菸能讓大部分COPD患者發病時間延緩20～30年。
慢阻肺患者飲食注意
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均衡飲食，注意熱量的攝取。少食多餐，吃太飽容易造成呼吸短促，影響肺部功能。
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餐前先休息片刻，避免勞動後疲累無力進食；餐後，最好休息30分鐘。
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喝足夠的水份可使痰變稀，比較容易咳出來。避免咖啡、酒等刺激性飲料。
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不要過量攝取含纖維多、容易脹氣的食物，如豆類、洋蔥、玉米、花椰菜等，以避免呼吸不順。
慢阻肺患者運動注意
1.可以透過規律的上、下肢體運動，以漸進負荷的原則，進行肌耐力的訓練運動。
2. 定期量體重，要控制體重，同時也要注意體脂肪。
3. 參加自己喜歡或有專長的活動，如唱歌、下棋、聽音樂、從事園藝活動等，保持心情愉悅。
慢阻肺患者個人習慣注意
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戒煙——吸煙是慢阻肺病最主要的危險因素。
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避免吸二手煙。室外空氣污染嚴重時，應避免外出。
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清掃室內時，應避免揚塵，最好戴口罩。
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避免使用噴霧式殺蟲劑、油漆等揮發性溶劑。
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烹飪時，使用抽油煙機以減少吸入油煙，避免煎、炒、炸食物。
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保持室內空氣流通，或者用空氣清淨機來淨化空氣。
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清理家中和工作場所的污染源頭。
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工作中如接觸揮發性溶劑，粉塵或煙霧應做好防範措施。
